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こんにちは。

明日は、関東で大雪の予報が出ていますので気をつけてくださいね

今週は、「良く噛むこと」についてお話ししています。

「肥満防止」

良く噛むと、食べ過ぎを防いで、肥満防止やメタボリックシンドロームの予防につながりますよね。

そして、胃腸の働きも活発にします。

さて明日も、引き続き「良く噛む」をテーマにお送りします。